C’est le mal incarné du siècle ! Nous vous partageons 5 signes possibles de burn-out. Nous disons bien “possibles” car ce sont des signes courants de burn-out mais les signes peuvent varier d'une personne à l'autre. Dans tous les cas, pensez à consulter un professionnel de santé pour poser le diagnostic et vous orienter en cas de besoin.

Le changement de saison, la pluie, la routine et parfois la fatigue… Alors, comment conserver ou retrouver son énergie ? On vous en parle.

Qu’est-ce que la sophrologie ? A quoi sert-elle ? On fait le point avec Le Clin d’ailes de psyché.

A l’approche des vacances de Noël et des départs au ski, nous apprécions tous les bienfaits d'un grand bol d’air pour recharger les batteries. On se sent mieux, plus détendus, ressourcés pour démarrer une nouvelle année. 

Non, ce n’est pas la phobie ou la peur des gros !  C’est surtout un acte de discrimination à l’égard des gens en surpoids ou en situation d’obésité. Parlons-en.

Peut-être avez-vous déjà vécu un burn-out ou connu quelqu’un qui en a été victime au sein de votre entourage ? Cet état d’épuisement extrême n’est à envier à personne. Comment mettre en place des stratégies pour gérer son stress du quotidien et éviter l'épuisement ? Voici nos 6 astuces.

Cela peut paraître difficile à croire, tant les troubles sont parfois si présents, mais la mythomanie n’est pas considérée comme une maladie mais plutôt comme un trouble du comportement. Quels sont les signes ? Comment se faire aider ? Parlons-en.

Le saviez-vous ? La dimension psychologique joue un rôle crucial dans le diabète, aussi bien au cours de la maladie, qu’avant son apparition. Parlons-en.

La France compte plus de 11 millions d’aidants. C’est énorme. Pour eux, ce qu’ils font n’est pas si exceptionnel, et pourtant, c’est épuisant. Cela peut même devenir un enjeu de santé mentale pour certains avec l’arrivée de troubles anxio-dépressifs, de surmenage… 

Il y a bon nombre de préjugés sur cette maladie finalement pas si bien connue de la population générale. On déconstruit les 3 plus gros préjugés tout de suite !

Le syndrome prémenstruel affecte environ 20 à 50% des femmes en âge de procréer, et 5% d’entre elles sont concernées par le syndrome dysphorique prémenstruel (SDPM). Comment prendre en charge le SDPM ? On en parle.

Parlons de santé sexuelle. Quelles sont les notions indispensables et comment réagir en cas de situations compliquées ? Réponse.

Le syndrome prémenstruel (SPM) est un terme pour désigner un ensemble de symptômes physiques et/ou psychologiques qui apparaissent spécifiquement au moment de la phase lutéale du cycle menstruel. Quels sont les symptômes possibles et comment les soulager ? On fait le point.

C’est prouvé, une alimentation saine joue un rôle positif sur la santé mentale.

Plus de 3 ans après la pandémie, quelles sont les conséquences sur la santé mentale des français ? Quelles initiatives ont été mises en place pour soutenir les personnes en détresse psychologique ? Réponse.

Comment prendre soin de sa santé mentale ? La réponse dans cet article.