Le café est-il bon ou dangereux pour la santé ?

Le saviez-vous ? 7 français sur 10 consomment régulièrement du café. Alors bon ou dangereux ? 

Le café peut avoir des effets bénéfiques pour la santé, car il est riche en antioxydants. Certaines études démontrent qu’il peut diminuer le risque de diabète et de certaines maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson ou encore d’Alzheimer. Une autre étude parue en 2019, dans The European Journal of Epidemiology démontre qu’une consommation modérée de café allonge la vie de 2 années !

A contrario, quand la consommation de café devient excessive, cela entraîne des complications graves sur la santé telles que des palpitations, des troubles digestifs, ou encore du stress et des insomnies. 

A boire avec modération donc.

La Rédaction