ANTISTRESS
Bienvenue dans notre série Antistress, la série qui tombe à pic pour te proposer des exercices et des tips pour lutter contre le mauvais stress de la vie quotidienne. Rdv tous les mardis avec des exercices de sophro, de yoga ou artistiques à faire à la maison.
SAISON 1 (6 épisodes)
24.06.24
ANTISTRESS : LA POSTURE DU JOUR #6
Rym Yoga te partage une posture allongée pour te détendre. Une série en collab avec Les Couleurs d’Angèle.
18.06.24
ANTISTRESS : LA RESPIRATION #5
Rym Yoga te partage une posture pour travailler ton souffle et te détendre. Une série en collab avec Les Couleurs d’Angèle.
10.06.24
ANTISTRESS : LE SOUFFLET THORACIQUE #4
Aujourd’hui, on te partage comment réaliser le soufflet thoracique pour te détendre en moins de 45 secondes. Une série en collab avec Les Couleurs d’Angèle.
04.06.24
ANTISTRESS : LA POSTURE YOGA DU JOUR #3
Aujourd’hui, RymYoga te partage une posture de yoga pour te détendre. Une série en collab avec Les Couleurs d’Angèle.
28.05.24
ANTISTRESS : LE CHAUFFAGE CORPOREL #2
On te partage la technique du chauffage corporel avec la contribution du cabinet de sophrologie, Le clin d’Ailes de Psyché.
23.05.24
ANTISTRESS : LA SOPHROLOGIE, C’EST QUOI ? #1
On t’explique ce qu’est la sophrologie avec la contribution du cabinet de sophrologie, Le clin d’Ailes de Psyché.