Épisode 1 : Les causes possibles

Nous sommes si nombreux à ne pas avoir la meilleure des relations avec Morphée. Malheureusement, les conséquences de l’insomnie sur notre santé ne sont pas à négliger : on considère qu'elle impacte notre qualité de vie autant que si nous étions atteints d'une maladie chronique du fait de son retentissement sur le plan physique mais également mental et social. 

>> Selon les rares études disponibles en France, l’insomnie toucherait globalement la moitié des consultants en médecine générale. Elle se définit comme le sentiment d'avoir mal dormi en raison de difficultés d'endormissement, de réveils nocturnes ou de réveils précoces le matin.

>> L’insomnie est un maladie complexe qui mélange des composantes psychologiques et neurobiologiques. Les causes possibles sont multiples. Parmi elles, on peut noter une mauvaise hygiène de vie, du stress, une dépression, de l’anxiété mais aussi la présence de maladies chroniques physiques comme l'hyperthyroïdie ou l'insuffisance respiratoire chronique par exemple. 

>> Quelle que soit la cause, il existe des solutions ! Outre la prise en charge d'un éventuel trouble mental ou physique sous-jacent, le traitement de l'insomnie inclut en premier lieu le respect de certaines règles d'hygiène de vie.

On en parle au prochain épisode ?

Sources : 

Recommandations HAS/ Prise en charge du patient adulte se plaignant d’insomnie en médecine générale

ADEME/ INSERM, Insomnie un trouble psychologique et neurobiologique

Rédigé par Sarah Bekkhoucha