La cellulite constitue un phénomène naturel et physiologique qui touche 9 femmes sur 10. A l’approche de l’été, elle en fait complexer plus d’une ! Qu’est-ce que c’est exactement ? On en parle.

La cellulite est constituée de petites cellules graisseuses localisées sous la peau. Pour différentes raisons elles peuvent grossir et donnent un aspect souvent appelé "peau d'orange" ! 

Les facteurs de causes possibles sont :

• l’hérédité

• les variations hormonales comme la puberté, la grossesse ou la ménopause parfois

• le surpoids

• une alimentation déséquilibrée

• le manque d'activité physique

• mais aussi, le tabac, l'alcool, le stress

• ainsi que l'insuffisance veineuse et le vieillissement cutané

Comment améliorer l'aspect de votre peau?  Voici 5 conseils du Dr Bekkhoucha

• Conseil n°1 :  Avoir une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, pauvre en produits raffinés souvent trop riches en sucre, sel et graisse. 

• Conseil n°2 : Le sport de façon régulière est important : on vous conseille la natation, l'aquabiking, l'aquagym et le vélo par exemple qui, en plus de vous sculpter, améliorent le drainage des tissus. 

• Conseil n°3 : Arrêter le tabac et limiter sa consommation d'alcool au minimum. 

• Conseil n°4 : Opter pour le drainage lymphatique pour celles qui ont les jambes lourdes. 

• Conseil n°5 : Tester le fameux "palper-rouler", qui correspond à un massage appuyé des zones touchées par la cellulite. 

Rédigé par Sarah Bekkhoucha