La cellulite, parlons-en.

Elle en fait complexer plus d’une et pourtant, la cellulite constitue un phénomène naturel et physiologique qui touche 9 femmes sur 10. Qu’est-ce que c’est exactement ? On en parle.

La cellulite est constituée de petites cellules graisseuses localisées sous la peau. Pour différentes raisons elles peuvent grossir et donnent un aspect souvent appelé "peau d'orange" ! 

De façon générale, les facteurs ou les causes possibles de cellulite, sont l’hérédité, les variations hormonales comme la puberté, la grossesse ou la ménopause parfois, le surpoids même si la cellulite peut concerner toutes les morphologies, une alimentation déséquilibrée, le manque d'activité physique mais aussi, le tabac, l'alcool, le stress ainsi que l'insuffisance veineuse et le vieillissement cutané.

Même s’il s’agit d’un phénomène naturel, certaines personnes en sont complexées. Voici 5 conseils pour améliorer l'aspect de votre peau :

• Conseil n°1 :  Avoir une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, pauvre en produits raffinés souvent trop riches en sucre, sel et graisse. 

• Conseil n°2 : Pratiquer un sport/activité physique de façon régulière : la natation, l'aquabiking, l'aquagym et le vélo par exemple sculptent et améliorent le drainage des tissus. 

• Conseil n°3 : Arrêter le tabac et limiter sa consommation d'alcool au minimum. 

• Conseil n°4 : Opter pour le drainage lymphatique pour lutter contre les jambes lourdes. 

• Conseil n°5 : Tester le fameux "palper-rouler", qui correspond à un massage appuyé des zones touchées par la cellulite. 

La Rédaction